腹部のストレッチ一覧
身体を回旋するストレッチ
腰腸肋筋、多裂筋、腰方形筋、腹斜筋
上体を起こす腹部のストレッチ
腹直筋、腸腰筋群
上体を起こす腹部のストレッチ2
腹斜筋、腹横筋、腹直筋、腸腰筋群
上体を起こして回旋するストレッチ
腹斜筋、腸腰筋群
